Liittotason valmennustoiminta
Sivua päivitetty 6.10.2026 / toimisto
Liiton syyskauden 2026 valmennus
Liiton valmennustoiminnassa on syyskauden ajan käytössä aiemmasta ilmoituksesta poikkeavia järjestelyjä alkaen 5.10.2026.
Alla ovat tämänhetkiset harjoitusjärjestelyt sekä lokakuun fysiikkatestien tiedot.
Viikoittaiset harjoitukset
Maanantai klo 19.00–21.00, Kisahalli
Fysiikkaharjoitus 45 min, valmentajana Markus Saaristo. Harjoittelun painopisteenä nopeus- ja hyppyharjoittelu.
Fysiikkaosuuden jälkeen lajiharjoitus, valmentajana Eki Karlsson. Lajiosuus sisältää mm. jalkatyötä, pariharjoittelua, pistoharjoittelua sekä teema- ja sparringmiekkailua.
Valmennusryhmä ja haastajaryhmä.
Keskiviikko klo 19.00–21.00, Kisahalli
Fysiikkaharjoitus 45 min, valmentajana Markus Saaristo. Harjoittelun painopisteenä circuit-tyylinen voimaharjoittelu.
Fysiikkaosuuden jälkeen lajiharjoitus, valmentajana Eki Karlsson. Lajiosuus sisältää mm. jalkatyötä, pariharjoittelua, pistoharjoittelua sekä teema- ja sparringmiekkailua.
Valmennusryhmä ja haastajaryhmä.
Torstai klo 18.30–20.30, HFM:n sali Pasilassa 8.10.-17.12.2026 välisenä aikana
Lajiharjoittelu, HFM edaritreenit, valmentajana Olena Myroniuk
Valmennusryhmä ja valmennusryhmään kuulumattomat HFM:n edarit
Liiton valmennusryhmään kuuluvat urheilijat voivat osallistua HFM:n torstaiharjoitukseen maksutta. Liitto korvaa heidän valmennuskustannuksensa HFM:lle.
---------------------------------------------------
Muista ilmoittautua Suomisportissa
Kaikki harjoitukset ovat vapaaehtoisia. Osallistumisaktiivisuutta seurataan, mutta se ei vaikuta valmennusryhmävalintoihin.
Harjoitusten suunnittelun kannalta on tärkeää tietää etukäteen, ketkä ovat tulossa paikalle. Jokaisen urheilijan tulee siksi ilmoittaa Suomisportissa hyvissä ajoin, osallistuuko hän harjoitukseen vai ei.
Ilmoittautumisesta on hyötyä myös urheilijoille, sillä Suomisportista näkee etukäteen, kuinka paljon harjoituksiin on tulossa osallistujia. Mitä aikaisemmin ilmoittautumiset on tehty, sitä paremmin sekä valmentajat että urheilijat tietävät, millainen treeniporukka on tulossa paikalle.
Muistathan siis käydä kuittaamassa Suomisportissa hyvissä ajoin myös silloin, kun et pääse harjoitukseen.
Valmennusryhmän fysiikkatestit 14.10.
Valmennusryhmän urheilijoiden fysiikkatestit järjestetään:
Keskiviikkona 14.10.2026 klo 19.00–21.00
Urhea, K2-kerroksen yleisurheilijoiden juoksusuora
Testit vetää Markus Saaristo.
Joulukuun uudelleen testauksen ajankohdasta tiedotetaan myöhemmin.
Viikonloppuleirit ja järjestelyjen voimassaolo
Mahdollisista viikonloppuleireistä tiedotetaan erikseen.
Poikkeusjärjestelyt ovat voimassa toistaiseksi, kuitenkin korkeintaan syyskauden 2026 loppuun. Syyskauden aikana tarkennetaan, miten valmennustoiminta jatkuu tämän jälkeen.
