Suomen miekkailu- ja 5-otteluliitto

På svenska In English
Sivukartta Ota yhteyttä
  • Etusivu
  • Miekkailu
  • 5-ottelu
  • Miten mukaan
  • Media
  • Liitto
  • Seuroille
  • SM5L-asut
  • Tietoa seuratoiminnasta
  • Säännöt ja määräykset
  • Koulutus
  • Kilpailun järjestäminen
  • Harjoituspankki

Fysikkaharjoitukset

Nopeusvoima-treeni >

VoimanPolku > Kehonhallinta, liikkuminen, voima jne. Ohjeita ja videoita! 

Miekkailun kuntotestaus, osa 1> 

Ladattavat tiedostot:

  • MIEKKAILUN KUNTOTESTAUS, OSA I (pdf, 141 kB)
  • Nopeusvoimatreenit by Varalan Urheiluopisto Eeli Halonen 16.8.2020 (pdf, 76 kB)
  • Kotiharjoitukset
  • Fysikkaharjoitukset
  • Miekkailuharjoitukset

© 2021 Suomen Miekkailu- ja 5-otteluliitto

Sporttitalo
Kamppailumaailma 5 krs.
Valimotie 10
00380 Helsinki
Kaikki yhteystiedot

Miekkailu 5-ottelu