Fysikkaharjoitukset

Mobilty Circuit > (kehittää kehonhallintaa ja toiminnallista liikkuvuutta, 16 treenin sarja, kevät 2021)

Nopeusvoima-treeni >

VoimanPolku > Kehonhallinta, liikkuminen, voima jne. Ohjeita ja videoita! 

Miekkailun kuntotestaus, osa 1> 

Ladattavat tiedostot: