Kotiharjoitukset
Kotiharjoitteita avec Maesto Patrick Groc (FRA):
Sisältää jalkatyötä, venyttelyä, pistoja, tasapainoharjoituksia, jumppaa ja muita hyviä miekkailullisia vinkkejä Osa1, Osa2 ja Osa3
Helsingin Miekkailijoiden voimaharjoittelu >
Helsingin Miekkailijoiden miekkailuharjoittelu >
Oulun Miekkailuseuran pistoharjoitus > (pallo ja tyyny)
Tallinna Möök seuran kotiharjoitukset > (harjoituksia sekä nuorille että edistyneille miekkailijoille)
Harjun Voima Askeltikkaat 1 ja Askeltikkaat 2 (ulkotreeni)
Fencer´s edge by coach Tyler Kvols-Riedler:
Lämmittely ja venyttely Warm-Up and Stretching Routine For Fencing
Jalkatyö aloittelijoille Fencing Footwork You Can Practice at Home - Beginer Workout
Jalkatyö edistyneelle Fencing Footwork You Can Practice at Home - Intermediate Workout
Jalkatyö pitkälle edenneelle Fencing Footwork You Can Practice At Home - Advanced Workout
8 miekkailuharjoitetta (30 min) 8 Stage Workout
Käsi-silmä koordinaatio yksin ja parin kanssa (13 min) Hand-Eye Coordination Drills For Fencing - tennis- ja pingispallo sekä -maila, tasapainolauta
Nopeus, koordinaatio ja voima (18 min) Agility Ladder Drills For Fencing - ketteryys tikkaat
7 nopeaa tapaa kehittää miekkailua -ohje (16:09 min) 7 Ways To Improve Your Fencing Quickly