Kotiharjoitukset koronan aikana

Kotiharjoitteita avec Maesto Patrick Groc (FRA):
Sisältää jalkatyötä, venyttelyä, pistoja, tasapainoharjoituksia, jumppaa ja muita hyviä miekkailullisia vinkkejä Osa1, Osa2 ja Osa3

terveurheilija.fi >

Helsingin Miekkailijoiden voimaharjoittelu >

Helsingin Miekkailijoiden miekkailuharjoittelu >

Oulun Miekkailuseuran pistoharjoitus > (pallo ja tyyny)

Tallinna Möök seuran kotiharjoitukset > (harjoituksia sekä nuorille että edistyneille miekkailijoille)

Harjun Voima Askeltikkaat 1 ja Askeltikkaat 2 (ulkotreeni)

Eero Partion 30 min core-treeni >

Fencer´s edge by coach Tyler Kvols-Riedler: 
Lämmittely ja venyttely Warm-Up and Stretching Routine For Fencing 

Jalkatyö aloittelijoille Fencing Footwork You Can Practice at Home - Beginer Workout 
Jalkatyö edistyneelle Fencing Footwork You Can Practice at Home - Intermediate Workout 
Jalkatyö pitkälle edenneelle Fencing Footwork You Can Practice At Home - Advanced Workout 

8 miekkailuharjoitetta (30 min) 8 Stage Workout  

Käsi-silmä koordinaatio yksin ja parin kanssa (13 min) Hand-Eye Coordination Drills For Fencing - tennis- ja pingispallo sekä -maila, tasapainolauta

Nopeus, koordinaatio ja voima (18 min) Agility Ladder Drills For Fencing - ketteryys tikkaat 

7 nopeaa tapaa kehittää miekkailua -ohje (16:09 min) 7 Ways To Improve Your Fencing Quickly