Uinti

Uintimatka on yleisessä sarjassa 100 metriä ja Masters sarjassa 100/50 metriä. Uintitekniikkana käytetään yleensä vapaa- eli krooliuintia. Uimarista riippuen uintitekniikoissa nähdään erilaisia variaatioita. Kilpailuissa vapaauintiin lähdetään starttipallilta tai lähtökorokkeelta hypäten.

Yleisimmin altaan päädyissä käytetään volttikäännöstä, jossa kuperkeikkamaisella liikkeellä heitetään jalat veden yläpuolelta päätyyn ja ponnistetaan mahdollisimman virtaviivaisessa asennossa liukuun.

Säännöissä ei ole merkitty kääntymistekniikkaa, joten ns. Rintauinnin käännöskin hyväksytään kunhan koskettaa päätyä.

Lähde: Heidi Walli