Kamppailulajien yhteiset ohjeet seuraharjoitteluun koronaviruksen aiheuttamassa poikkeustilanteessa 11.8. alkaen

11.8.2020 Ohjeistus perustuu viranomaissuosituksiin sekä kamppailulajien yhteiseen ohjeistukseen lisättynä miekkailun ja laser-runin erityishuomioilla.

KAMPPAILULAJIEN YHTEISET OHJEET SEURAHARJOITTELUUN 11.8.2020 ALKAEN

Nämä ohjeet koskevat harjoittelua seuroissa 11.8.2020 alkaen. Harjoituksiin saa osallistua kerralla korkeintaan 50 henkeä turvaetäisyys huomioiden. Mitä pienempänä harjoitusryhmät pidetään, sitä parempi. Ohjeistus voi muuttua lyhyelläkin varoitusajalla. Seuraa liiton ja viranomaisten viestintää.

Toimitaan vastuullisesti ja pidetään tauti kurissa!

Tämä on liiton suositus. Vastuu harjoitustoiminnasta on seuralla.

  • Harjoituksiin tulo on ehdottomasti kielletty, jos itsellä tai lähipiirillä on pieniäkään sairastumisen oireita.
  • Kädet on pestävä huolellisesti saippualla ja lämpimällä vedellä ennen ja jälkeen harjoituksen. Harjoituspaikassa on oltava saatavilla käsidesiä.
  • Aivastetaan ja yskitään omaan hihaan.
  • Sisäharjoittelutiloja on siivottava tehostetusti.
  • Suositaan ulkoharjoittelua.
  • Jos harjoitellaan sisällä, lyhennetään salissa vietettyä yhteistä aikaa viemällä mahdollisuuksien mukaan alkulämmittelyt ja loppujäähdyttelyt ulos.
  • Pyritään pitämään vähintään 1-2 metrin välimatka harjoittelijoiden välillä sekä ulko- että sisäharjoittelussa. Vältetään parveilua.
  • Mahdollisuuksien mukaan suositaan sellaisia harjoitteita, joissa ei tarvita lähikontaktia.
  • Jos harjoituksissa on lähikontaktiharjoitteita, tehdään ne mahdollisuuksien mukaan vakioparin kanssa.
  • Mahdollisuuksien mukaan järjestetään harjoitukset vakioryhmille.
  • Jos käytetään seuran yhteisiä harjoitusvälineitä, sama henkilö käyttää samaa välinettä koko harjoituksen ajan. Harjoituksen jälkeen harjoitusvälineet desinfioidaan.
  • Omia harjoitusvälineitä ja etenkään juomapulloa ei lainata muille.
  • Huutamisia ja tuuletuksia (yläfemmat) vältetään.
  • Harjoituksiin (saliin) saavutaan juuri ennen harjoituksen alkua ja lähdetään välittömästi harjoituksen päätyttyä.
  • Vaatteet vaihdetaan kotona, jos mahdollista, eikä käytetä harjoituspaikan pukuhuoneita.
  • Jos harjoitusryhmän jäsenellä todetaan koronatartunta tai sitä on syytä epäillä, on noudatettava viranomaisten ohjeita ryhmän jäsenten karanteenin asettamisesta. Ohjeet löytyvät Olympiakomitean ohjeesta (ks. alla).
  • Harjoitusten järjestäjän on pidettävä kirjaa harjoituksiin osallistuneista mahdollisten tartuntaketjujen jäljittämiseksi.

Nämä ohjeet on laadittu täydentämään Suomen Olympiakomitean suosituksia >

Ohjeistusta ovat olleet tekemässä Suomen Aikidoliitto, Suomen Judoliitto, Suomen Karateliitto, Suomen Miekkailu- ja 5-otteluliitto, Suomen Nyrkkeilyliitto, Suomen Painonnostoliitto ja Suomen Taekwondoliitto.

Miekkailuun liittyen erikseen huomioitavaa: 

  • Päätetään ottelu asetervehdykseen, ei kätellä.
  • Harjoituksen päätteeksi käytetyt salivarusteet (apparaatit, kelajohdon päät jne) desinfioidaan.
  • Seuran lainavarusteet tulee pestä/desinfioida jokaisen käytön jälkeen.

Laser-run harjoituksissa erikseen huomioitavaa: 

  • Turvaetäisyys on huomioitava myös ampumapaikkojen sijoittelussa.
  • Mikäli harjoituksissa joudutaan käyttämään seuran omistamia, yhteiskäytössä olevia aseita, on niiden huolellisesta puhdistamisesta huolehdittava sekä ennen että jälkeen harjoituksen. Yhden harjoituksen aikana yhtä asetta käyttää vain yksi henkilö. 

Ladattavat tiedostot:

« Takaisin